Usando a flexibilidade do tônus em diferentes graus: alto, médio e baixo
Flexibilidade é uma prática terapêutica e pedagógica, cuja busca é a regulação tônica. ????♀️⠀A eutonia baseia-se em um sistema de conhecimento prático-teórico, com metodologia, técnicas e procedimentos. Ela tem um […]…
Ter a consciência corporal ajuda no alongamento, fortalecimento e previne futuros problemas de coluna
Você já notou quando sua postura estava errada? ???? Percebeu que estava com os ombros tensionados? É por meio da consciência corporal que conhecemos nosso corpo. Dessa forma, ela permite […]…
Síndrome de Burnout: Como ajudar um parceiro de trabalho com sintomas?
Não julgue: não importa o gatilho, o que importa é que o sofrimento e a dor são reais independentemente do motivo⠀Não deduza a causa do problema: Você não é um […]…
Relembre seu corpo que ele pode muito mais do que ficar sentado ou deitado
Passamos grande parte dos nossos dias sentados ou deitados, seja vendo televisão, assistindo uma aula na escola, dirigindo ou trabalhando em escritórios.⠀CUIDADO!⠀Diversos artigos publicados mostram a relação entre ficar muito […]…
Você conhece a ginástica laboral relaxamento?
Falamos de correção e temos que falar de relaxamento também. Essencial para nossa rotina de trabalho!⠀A ginástica laboral de relaxamento é realizada no final da jornada de trabalho e tem […]…
Você conhece a ginástica laboral corretiva?
Você já ouviu falar da Ginástica Laboral Corretiva?⠀Ela tema função de auxiliar na correção dos efeitos causados pelas atividades que foram realizadas, fazendo um contrabalanço às consequências negativas.⠀Algumas finalidades dela […]…
Seu corpo se comunica o tempo todo, basta escutar seus sinais
Você vem escutando os sinais que seu corpo está dando? ????⠀Ele se comunica com a gente o tempo todo, basta silenciar o mundo aqui fora e prestar atenção no mundo […]…
Kit saúde integrativa
Vocês já sabem que eu entendo saúde como algo integral, não é mesmo?⠀Saúde atravessa todo nosso corpo e é muito importante estimular e conversar com todos os cantinhos dele.⠀Para isso […]…
A pele: o limiar entre nosso mundo interno e externo
Teste…