Estamos sempre em busca do equilíbrio, mas será que ele existe?
Muitas pessoas ficam pulando de penhasco em penhasco em busca de um equilíbrio perfeito que viram nas redes sociais ou na televisão, achando que para todas as pessoas isso é […]…
Quando procurar uma fisioterapeuta/mentora/eutonista?
Você ainda se pergunta quando deve procurar uma Fisioterapeuta, Mentora e Eutonista? Hoje eu vou te dar a resposta! Talvez seja um pouco dolorido, mas é a realidade. Compartilha se […]…
4 cuidados diários com a sua coluna
“Sua coluna foi projetada para sustentar você e não o mundo.” Você já ouviu essa frase? A postura física influencia na postura interna que temos em relação a vida e […]…
Motivos para não se cobrar tanto
🏹💚 Vocês sabem como eu amo falar sobre conexão do corpo e a mente né? Pode parecer que não faz sentido inicialmente, mas posso te garantir que sim. Auto cobrança […]…
Ansiedade: o que acham que é e o que realmente é
A ansiedade está presente em todas as pessoas, e é algo natural e normal. Por exemplo: é normal ficarmos ansiosos antes de uma entrevista ou quando vamos fazer algo importante. […]…
E fora da mentoria, você tá bem?
É o famoso não viver por aparências. As mentorias são ótimas e é sempre bom estar em constante aprendizado e com as dores aliviadas por alguns minutos. 🥰 Mas, e […]…
5 dicas para ajustar os ponteiros do seu relógio biológico!
“Selma, o que você faz para ajustar os ponteiros do seu relógio biológico?” Eis aqui a resposta! Sabia que até mesmo animais, plantas e até alguns micróbios também tem seu […]…
Vamos falar sobre dor
Como definimos nossas dores?⠀“Uma experiência sensitiva e emocionaldesagradável associada, ou semelhante àquela associada, a uma lesão tecidual real ou potencial”.⠀Desde 1979, essa é a primeira vez que temos uma definição […]…
Terapias somáticas: você é um ser integral, não segmentos e partes
Um fato notável que deve nos fazer refletir é, por exemplo, o que foi documentado pelo Dr. Bruce Perry, diretor do hospital de saúde mental infantil de Alberta, no Canadá.⠀Esse […]…
Estou em uma crise de dor: o que fazer?
Compressas frias: Se a dor surgiu após algum “mal jeito”, nas primeiras 48 horas, você pode aplicar compressas frias, com pedras de gelo, para aliviar as dores e anestesiar a […]…