🏹💚 Vocês sabem como eu amo falar sobre conexão do corpo e a mente né? Pode parecer que não faz sentido inicialmente, mas posso te garantir que sim.
Auto cobrança tem efeitos colaterais no corpo que você nem imagina. Muitas vezes acabamos nos cobrando para atingir um padrão, para superar expectativas, para ser o melhor (profissional ou pessoa) e para acertar, mas será que isso faz bem para nós?
Esse tipo de cobrança desencadeia crises de ansiedade, síndrome de burnout e em casos mais graves até mesmo a depressão. E sabemos que todas essas doenças afetam nosso corpo de forma direta.
Você está dando seu melhor e está tudo bem. Tem dias que estamos muito bem e em outros, nem tanto. Não é por isso que você não é capaz ou então é ruim.
Agora, se você está vivendo uma vida desconectada consigo mesma, será um desafio não desenvolver essa auto cobrança.
Mas, tem uma luz no fim do túnel e eu posso te ajudar com isso, te proporcionando uma vivência extraordinária de conexão com o seu corpo. 🌟
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