Falamos de correção e temos que falar de relaxamento também. Essencial para nossa rotina de trabalho!
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A ginástica laboral de relaxamento é realizada no final da jornada de trabalho e tem o intuito de oxigenar as estruturas musculares que foram exigidas nas atividades diárias, evitando o acumulo de ácido lático e proporcionando o relaxamento.
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Quais são os benefícios?
???? Previne desgaste articular;
???? Reduz o nível de estresse;
???? Minimiza o esgotamento mental no final do dia;
???? Aumenta a sensação de capacidade, vigor e bem estar.
Método Saúde Integrativa
Já pensou que talvez seus ombros pesados não sejam só cansaço?
As emoções podem se instalar nos nossos músculos, sabiam? O trapézio também conhecido como músculo do medo, quando estamos sob pressão ele se contrai, gerando
Selma Cosso
05/12/2024
