Falamos de correção e temos que falar de relaxamento também. Essencial para nossa rotina de trabalho!
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A ginástica laboral de relaxamento é realizada no final da jornada de trabalho e tem o intuito de oxigenar as estruturas musculares que foram exigidas nas atividades diárias, evitando o acumulo de ácido lático e proporcionando o relaxamento.
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Quais são os benefícios?
???? Previne desgaste articular;
???? Reduz o nível de estresse;
???? Minimiza o esgotamento mental no final do dia;
???? Aumenta a sensação de capacidade, vigor e bem estar.
Saúde mental
Tem gente que pede ajuda fazendo silêncio
Às vezes, a dor que carregamos não é apenas visível; ela fala em murmúrios silenciosos e gestos sutis. O peso das emoções não expressas e
Selma Cosso
03/09/2024
