O funcionamento do seu corpo
Mente Registra: Nossa mente é como uma câmera poderosa, capturando cada detalhe ao nosso redor. Ela registra nossas experiências, pensamentos e emoções, tanto conscientes quanto inconscientes. É o primeiro passo […]…
Você sabe o que é consciência corporal?
Você sabia que a consciência corporal é muito mais do que uma forma de relaxar e se sentir bem. Ela também é uma habilidade essencial para resolver problemas de forma […]…
Pescoço de tartaruga
Você sabia que o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode causar uma síndrome chamada pescoço de tartaruga? Mas não se preocupe, pois existe uma forma de evitar o pescoço de […]…
Aprenda o exercício de torção sentado para destravar o seu corpo
Hey, você sente que seu corpo está sempre travado e quer aprender exercícios para tirar as tensões do corpo e ter uma postura mais relaxada? Então acompanhe meu perfil que […]…
Como a postura ereta afeta a tomada de decisões?
Postura ereta é um fator que pode influenciar positivamente a tomada de decisões, pois pode aumentar a autoconfiança, melhorar o humor e estimular o pensamento abstrato. Esses aspectos podem favorecer […]…
Jornada De Aceitação Corporal
A aceitação corporal é um conceito que se refere à capacidade de reconhecer, respeitar e valorizar o próprio corpo, independentemente de padrões estéticos impostos pela sociedade. A aceitação corporal é […]…
O seu corpo não funciona em setores!
Você sabia que o seu corpo não funciona em setores? Quando uma parte não está bem, todo o resto também sofre. Por isso, é importante cuidar da sua saúde de […]…
Qual é a melhor postura para a saúde da coluna
Você já se perguntou qual é a melhor postura para a saúde da sua coluna: sentado ou em pé? A resposta pode te surpreender! Neste post, eu vou te mostrar […]…
Como fazer as pazes com o seu compo
O seu corpo é mais do que a estética, é com ele que você experimenta o mundo de fato. É com ele que você abraça as pessoas que você ama, […]…
Home Office e os problemas no corpo
Já fazem 3 anos que boa parte das empresas adotaram o home office, não é mesmo? E mesmo trabalhando há 3 anos dessa forma, não significa que a maioria das […]…