Hey, você sente que seu corpo está sempre travado e quer aprender exercícios para tirar as tensões do corpo e ter uma postura mais relaxada? Então acompanhe meu perfil que eu ensino vários exercícios maravilhosos para você.
Nesse post você vai conferir o exercício de torção sentado, já salva e bora destravar!
Às vezes, a dor que carregamos não é apenas visível; ela fala em murmúrios silenciosos e gestos sutis. O peso das emoções não expressas e
Registros do Be Amazing Challenge que foi incrível! Aprender e compartilhar conhecimento é sempre uma experiência enriquecedora. Cada momento foi uma oportunidade de crescimento e
