Entre um estímulo e uma resposta…
Você já parou para pensar no poder que você tem de escolher como reagir diante das situações que a vida te apresenta? O psiquiatra e escritor Viktor Frankl, que sobreviveu […]…
Minha missão é promover um ambiente de trabalho saudável
Juntos, construindo um ambiente de trabalho saudável! Arrasta para o lado e entenda como posso te ajudar a impulsionar o desenvolvimento pessoal, fortalecer relacionamentos e alcançar a inteligência emocional na […]…
Cuidar da saúde da sua equipe é investir no sucesso do seu negócio
Cuide do seu maior ativo: Sua equipe! Investir na saúde e bem-estar dos colaboradores é uma escolha inteligente para o sucesso do seu negócio. Quando cuidamos da nossa equipe, tudo […]…
Pausas necessárias para não adoecer
A sua saúde é seu bem mais valioso! Vivemos em um mundo agitado e exigente, onde muitas vezes esquecemos a importância de descansar e recarregar. Em um nível mental, as […]…
A farmácia está dentro de você!
Seu corpo é uma linguagem em si mesmo. Ele reflete diretamente o seu bem-estar e hábitos. Como você se sente e cultiva suas práticas, o seu corpo reage de acordo. […]…
A importância de responder as mensagens que o seu corpo te envia
Para responder às mensagens do seu corpo, comece escutando com atenção e esteja consciente das sensações físicas que você experimenta. Reflita sobre o significado dessas sensações e responda com autocuidado […]…
Conselho do dia: abrace
Hoje, dia 22 de Maio é comemorado o Dia do Abraço. Você conhece o poder do abraço? A psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir tem uma frase famosa que resume o quanto […]…
Tenha equilíbrio!
O equilíbrio é o segredo para manter uma boa qualidade de vida! Você costuma praticar a atitude de sempre cuidar da sua mente e do seu corpo? Se a resposta […]…
07/04: Dia Mundial da Saúde
Você já teve dores musculares em algum momento de extremo nervosismo ou ansiedade? As emoções podem sim afetar a saúde dos seus colaboradores! Quando se pensa no bem-estar do corpo, […]…
Fique atenta com os sinais do seu intestino
O nosso intestino é considerado o nosso segundo cérebro. É uma parte do nosso corpo fundamental para termos uma boa qualidade de vida. Por isso, fique atenta a esses sinais […]…