Hoje, dia 22 de Maio é comemorado o Dia do Abraço. Você conhece o poder do abraço?

A psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir tem uma frase famosa que resume o quanto os abraços são importantes no nosso dia a dia, a frase diz: Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer.

Quando abraçamos e somos abraçados em troca, temos aquela sensação imediata de bem-estar e satisfação, que também proporciona vários benefícios para a saúde. Costuma deixar as pessoas mais felizes, alivia a tensão, ajuda na autoestima, melhora o fluxo sanguíneo, e o melhor … é de graça!

Que tal hoje você dar aquele abraço apertado em quem você ama?

Ah! E compartilhe esse post com aquela pessoa que você gostaria de abraçar, mas está longe.

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