Dor nas costas não significa repouso!
Quem nunca sentiu dor nas costas?🤔 Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% da população mundial já sentiu esse incômodo. Hoje vamos te dar umas dicas sobre esse […]…
🔴 Somalive: educação somática X terapia somática (Com Luciana Cristina Hoppe)
Hoje, nós teremos mais uma Somalive com a queridíssima @lucianacristinahoppe, lá no meu Instagram 🖤 Esperamos vocês as 18h30. #selmacosso #aovivo #live #educacaosomatica #terapiasomatica…
🔴 Live: amanhã é o dia!
Amanhã temos live lá no meu instagram, pessoal! Vamos falar sobre Mudança de Hábito às 13h 🖤🤍 #aovivo#live#saudeintegratica#fisioterapia#selmacosso…
Você conhece o seu ciclo circadiano?
Como anda seu relógio biológico? O ciclo circadiano é o responsável por regular nosso organismo e comandar nossos processos fisiológicos para que nosso corpo consiga acordar, sentir fome, estar ativo, […]…
De quantas horas de sono o seu corpo precisa?
É na hora do sono que recuperamos nossa energia para um novo dia.😴 É um momento muito importante para o nosso corpo e para a nossa mente. A quantidade de […]…
Sinais que o seu corpo dá de que seu chakra da garganta está em desequilíbrio
E ai, como está o seu? O chakra laríngeo é o quinto centro energético (de baixo para cima) e representa o nosso direito de expressar, ou seja, a permissão que […]…
Passo a passo: meditação para iniciantes
ESQUEÇA qualquer ideia preconcebida da meditação. Abandone a imagem de poses contorcionistas, cheiro de incenso, tapetes e roupas especiais. Comece com o simples! Vai funcionar!😉 Você tem vontade de meditar? […]…
🔴 Live: Criando Conexões
Oi, pessoal! Amanhã temos um grande lançamento: o Terceiro Episódio da segunda temporada do Criando Conexões! É pra comemorar, eu e minha entrevistada mais que especial Claudia Morgado faremos uma […]…
Os maiores ladrões de energia da sua vida
💪Assim como o automóvel precisa do combustível, que é a energia que o faz funcionar, nós também precisamos de energia para lidar com os afazeres do nosso dia a dia. […]…
O que causa o estresse
🤔O que causa o estresse?Essa é uma pergunta que muitos procuram a resposta! Mas, o que realmente deve ser a nossa preocupação é como aliviar os #sintomasdoestresse. E para isso eu […]…