É na hora do sono que recuperamos nossa energia para um novo dia.😴
É um momento muito importante para o nosso corpo e para a nossa mente.
A quantidade de horas necessárias para esse descanso, é diferente para cada pessoa e a idade também é um fator a ser considerado.😉
Vamos conferir?
O toque consciente é a ponte entre o cuidado pessoal e a saúde plena, uma linguagem que transcende palavras e alcança o cerne do bem-estar.
A somatização positiva é uma abordagem inovadora para transformar sua saúde e bem-estar. Ao invés de focar apenas nos sintomas negativos, essa prática valoriza a
