Iniciamos o ano com o janeiro branco, dedicado à saúde mental
Você sabia que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física? Neste mês de janeiro, vamos falar sobre como cuidar da nossa mente e do nosso bem-estar emocional. […]…
O que eu digo VS o que eu faço
Esses são alguns exemplos de coisas que de coisas que dizemos, mas agimos o contrário daquilo que desejamos. Eu penso que é muito importante conhecer quem somos, o que queremos […]…
Hábitos que acabam com a nossa energia
Você é também os hábitos que você cultiva. Por isso, pense bem, a qualidade da sua vida está totalmente ligada as escolhas que você faz. Isso abrange todas as áreas […]…
7 formas de dizer não sem inventar desculpas
Você já se sentiu culpado ou desconfortável por dizer não a alguém? Você já aceitou fazer algo que não queria ou não podia só para evitar um conflito ou uma […]…
O Brasil e o aumento dos casos de depressão
Precisamos de profissionais capacitados para contribuir com as pessoas. Tratando-se do ambiente corporativo, as empresas precisam estar atentas para essa realidade e promover um ambiente de trabalho humanizado e que […]…
7 técnicas para lidart com as emoções no corpo
A gente muitas vezes pensa que no nosso trabalho, em casa, devemos ser produtivos, alcançar resultados e nessa busca desenfreada acabamos esquecendo do fundamental cuidar de nós e das nossas […]…
Checklist do que não é disciplina
A disciplina de fato nos leva longe, com disciplina conseguimos alcançar metas e objetivos. Mas é um erro tratar disciplina como algo inerrante, isso inclusive faz com que a gente […]…
Um lembrete para sua saúde mental!
Em meio à agitação da vida, não se esqueça de reservar um tempo especial para cuidar de você. Sua saúde mental é como uma joia preciosa que brilha ainda mais […]…
Você sabia?
Muitas vezes, nós nos sentimos pressionados a fazer tudo, agradar a todos e não decepcionar ninguém. Mas será que isso é saudável? Será que estamos respeitando os nossos limites e […]…
3 frases de saúde mental no trabalho que alertam um problema!
Esses são alguns exemplos que a liderança da empresa precisa estar sempre atenta. Além disso, é muito importante a comunicação, ouvir as necessidades dos colaboradores e entender como eles estão […]…