09 coisas importantes para a saúde do seu corpo
E aí, qual desses você mais pratica? Alguns itens são fundamentais para a sua saúde. 1º Dormir bem:�É importante ter uma boa #noitedesono. Você consegue repor energia e ter #disposição e #produtividade no dia seguinte.� […]…
Conhecer seu corpo te mantém saudável!
Você sabia que existem aproximadamente 650 músculos conhecidos e nomeados em nosso corpo? O maior está localizado na coxa e o mais forte na boca.� Nossos #músculos são responsáveis pelo movimento do […]…
5 reflexões sobre o corpo para uma vida menos padronizada
Existe corpo certo? Peitos certos? Tamanhos certos? Definitivamente não! O que existe é uma #necessidadesocial em padronizar. Aqui, nossa missão é despadronizar nossos padrões e escolher sempre a nossa individualidade. ✨ Bora […]…
Sinais de que você precisa descansar!
Você sabia que descansar é tão importante quanto produzir? Estamos vindo de um período muito intenso, diferente e imprevisível, e a rotina tem sido bem pesada pra muitas pessoas 💤 […]…
🔴 Live: Técnicas poderosas para desenvolver inner skills
Te espero amanhã! 💛 As 6h45, para falarmos sobre Técnicas Poderosas para Desenvolver Inner Skills. Vem comigo? #lives #tecnicas #innerskills #selmacosso #amanhatemlive 🎬 Gravação da live:…
Estudo, trabalho, namoro, … Como faz para conciliar isso tudo e ainda fazer atividade física?
Já parou pra se perguntar como conciliar a rotina com o exercício físico? É sobre isso que vamos falar no post de hoje. Arrasta pro lado pra descobrir um pouco […]…
🔴 Live: Autocuidado X abandono (Com Luciana Cristina Hoppe)
✨Você não pode perder essa LIVE!!! ✨Vamos conversar sobre Autocuidado e Abandono com a minha querida amiga Luciana Hoppe.Amanhã, lá no meu perfil do Instagram, às 18h30.Espero você! 🎬 Gravação […]…
Sinais de que você está precisando descansar!
Descansar é tão importante quanto produzir. Estamos vindo de um período muito intenso, diferente e imprevisível, e a rotina tem sido bem pesada pra muitas #pessoas. ⚡ Eu mesma não parava […]…
Como resgatar a paz interior!
Paz é pedida por todas as pessoas no Ano Novo, mas será que realmente sabemos o que a paz significa? ✌🏻 Ela está dentro de nós! A medida que deixamos […]…
🔴 Live: Técnicas para descansar corpo e mente nos intervalos de trabalho
Amanhã é Dia acordar comigo e aprender!E vamos conversar sobre trabalho e praticar técnicas que ajudam a relaxar nos intervalos das tarefas cansativas!Assim que descobri essa técnica, tive um desejo […]…