Descanse seu físico, mental, sensorial, social, emocional e espiritual
Às vezes descansar apenas o nosso corpo não é o suficiente! Você precisa descansar todas as partes do seu corpo. Isso é muito importante para o seu funcionamento e produtividade […]…
Dia da Saúde Universal
A saúde é um direito de todas e todos em todos os lugares! Cuide-se. #selmacosso #saudeuniversal #saude #diadasaudeuniversal…
Tem muitas pessoas com burnout nas redes sociais fingindo que está tudo bem
Pois é… tem muita gente sofrendo em silêncio pelas redes sociais e achando que é normal, mas saiba que não é!Ao sentir quaisquer sintomas dos quais eu citei no meu […]…
Como trabalhar meu autoconhecimento?
Não existe coisa melhor do que trabalhar o nosso autoconhecimento. Por isso, eu trouxe uma dica de como você pode começar a trabalhar em si mesma. Compartilhe com alguém especial! […]…
Dicas importantes para a saúde energética da mulher
Comece aplicar essas dicas e veja sua vida dar um passo à frente! Fazemos parte de um universo com muitas energias e quando essas energias tóxicas são acumuladas em nosso […]…
O nosso corpo fala em várias línguas
Bem doida essa coisa de falar do nosso corpo como se ele fosse outra (ou uma)coisa. É tipo eu, que sou meu corpo falando de mim, que estou o meu […]…
Novembro azul & a saúde integrativa
A campanha do Novembro Azul é uma campanha de impacto mundial, e bem aceita no Brasil, onde se intensifica a promoção de saúde do homem, e muita informação de qualidade […]…
🔴 Ansiedade natalina e as abordagens somáticas
Daqui a pouco temos Live! Não perca! 🙏🏻🤎 Acompanhe lá no meu Instagram #live #aovivo #selmacosso #ansiedade #ansiedadenatalina #terapias #terapiassomaticas…
Chega de acordar com dor nas costas!
Quer conquistar o alívio das dores ns costas usando esses 7 exercícios, que vário dos meus pacientes já usaram? E o melhor! Sem remédio, sem cirurgia, no conforto da sua […]…
6 subaus de que você tem burnout e não preguiça!
Salve esse post como um lembrete!Vamos combater o estresse com as ferramentas certas que existem dentro de nós. 🙏🏻🖤 #selmacosso #burnout #burnoutprevention #burnoutcoach #sindromedeburnout #sindromedeburnout👩💻👷👩⚕️👷 #saudeMental…