Tenha equilíbrio!
O equilíbrio é o segredo para manter uma boa qualidade de vida! Você costuma praticar a atitude de sempre cuidar da sua mente e do seu corpo? Se a resposta […]…
Um ciclo e milhões de sintomas
Precisamos falar sobre esse assunto! Você já ouviu falar sobre Transtorno Disfórico Pré-Menstrual? É um quadro pouco conhecido entre as mulheres que menstruam, e dar a visibilidade necessária para esse […]…
O corpo é a tela onde se projetam emoções
Quantas vezes você já deu importância ao racional, e acabou deixando de lado seu corpo e suas emoções? Enquanto sociedade, damos muito importância ao racional e acabamos deixando de lado […]…
18/04: Dia do Amigo
Muitas pesquisas mostram que quase sempre o estresse no trabalho está relacionado com culturas tóxicas, relacionamentos difíceis e sobrecargas de tarefas. A saúde mental é um estado de bem-estar em […]…
Como a meditação pode te ajudar na rotina de trabalho
A meditação é uma incrível aliada na minha rotina, o que você está esperando para inclui-la na sua vida? Desde que comecei a incluir exercícios de meditação na minha vida, […]…
Feliz Páscoa!
Hoje é um dia para celebrar a vida e desfrutar desse momento com pessoas especiais ao nosso lado! Então, desejo a você que nessa Páscoa, você possa enxergar o seu […]…
07/04: Dia Mundial da Saúde
Você já teve dores musculares em algum momento de extremo nervosismo ou ansiedade? As emoções podem sim afetar a saúde dos seus colaboradores! Quando se pensa no bem-estar do corpo, […]…
Cuidado com a mente!
Você sabia que o efeito Burnout está acabando com profissionais capacitados? Para refrescar um pouco a sua memória, o Burnout é a exaustão física e mental devido ao ambiente corporativo, […]…
Dia da Mentira
Lidar com ansiedade não é uma tarefa fácil! Ser uma pessoa ansiosa em excesso atrapalha em muitas áreas da nossa vida, e a produtividade no trabalho é uma das primeiras […]…
Como manter a motivação no trabalho
É impossível estarmos motivados o tempo todo! Pois somos influenciados por uma série de aspectos que podem resinificar nosso dia, e fazem com que precisemos buscar motivação para continuar. 📌 […]…