Dica para desenvolver a consciência corporal nos seus filhos
Quem tem filhos pequenos, muito provavelmente, já se deparou com alguma situação em que a criança esbarra nos móveis, tem dificuldades em colocar o casaco, tropeça nos próprios pés e […]…
Exercício para equilibrar seu chakra umbilical
EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O CHAKRA UMBILICAL 🥇 Será uma conversa cheia de boas conexões e muito conteúdo para você colocar em prática e potencializar seu chakra umbilical e melhorar ainda […]…
Jeitos de você se sentir melhor agora
Se nesse exato momento, você precisa se sentir melhor e aliviar a sua carga mental, dá uma olhada nesse post. 🤯 #selmacosso #jeitos #diadasaudemental #saudemental #saudeintegrativa…
O que saúde tem a ver com seu sucesso profissional?
Você só pode conquistar o sucesso se estiver com corpo e mente sãos. 💫 Só conseguindo consciência é que se consegue visualizar possibilidades de caminhos para chegar onde deseja. ✨ […]…
Para descansar a mente é preciso movimentar o corpo
É tudo sobre espantar o frio gerando calor! 🎂🙏 Você precisa focar nos benefícios a curto prazo. 😍 Vem comigo que eu te explico! #selmacosso #frio #calor #beneficios #prazo #mente […]…
A respiração pode influenciar no seu bem-estar?
Observe sua respiração. Ao acordar; comer; quando estiver agitada ou desanimada. Ela é uma das maiores ferramentas de transformação que existe dentro de nós, a nosso dispor. Respirar bem é […]…
🔴 Live: saúde mental e abordagens somáticas
Hoje teremos Live especial! Te espero junto com @lucianacristinahoppe para mais uma Somalive! 🤎 #live #aovivo #terapiassomaticas #saudeintegrativa #selmacosso…
Como a meditação pode te ajudar a aliviar suas dores
Assim como os participantes do estudo, você não precisa ter experiência em meditação para sentir seus efeitos positivos, e uma única sessão guiada já faz uma grande diferença! Você pratica […]…
5 causas de dores nas costas que ignoramos
erá que você já conhecia todas essas causas? Me conta aqui nos comentários se você tem dores nas costas e qual o motivo! #selmacosso #fisioterapia #saudeintegrativa #doresnascostas…
Como desenvolver autoregulação?
Existem momentos na vida que estamos desprovidos de recursos pra lidar com a frustração. Quando nossas vontades não são atendidas, surgem sentimentos de decepção e raiva muito fortes e rápidos. […]…