Para te ajudar, vou falar um pouquinho sobre cada uma dessas Inner Skills que podem fazer toda a diferença em nossas vidas!
Desapego: Entender que existem coisas que não são para você. É ter desapego das suas ideias, de ter sempre a razão ou ter uma opinião formada sobre tudo.
Gratidão: Ser grato com a vida, situações e destino.
Concentração: Aprender a ter foco naquilo que é importante sem deixar que o exterior te atrapalhe.
Percepção: Capacidade de fazer uma leitura das situações, do clima e do ambiente. Perceber as intenções do outro, sem julgamento, usando da empatia.
Equilíbrio: Saber temperar as coisas. Exemplo: Ter equilíbrio entre a vida profissional e pessoal ou se conectar com seus valores e princípios, antes de tomar uma decisão.
Agora a pergunta é: Já sabe qual delas você irá desenvolver?
Desafie-se e envie esse desafio para um(a) amigo(a) também!
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Autocuidado
Um lembrete sobre toque consciente
O toque consciente é a ponte entre o cuidado pessoal e a saúde plena, uma linguagem que transcende palavras e alcança o cerne do bem-estar.