Quando nos permitimos sentir e compreender nossas emoções, damos um grande passo rumo à cura e ao autoconhecimento. Manter um diário emocional pode trazer clareza sobre nossos sentimentos, enquanto a atividade física, adequada à nossa emoção, pode transformar nosso estado mental.

Conectar-se com outras pessoas, compartilhar e buscar apoio é essencial para manter o equilíbrio. Estou aqui para oferecer suporte profissional e integrativo. Vamos juntos trilhar esse caminho? Clique no link na bio para saber mais.

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