Você sabia que muitas doenças físicas surgem por consequência das nossas emoções?

A dor emocional gera um sentimento incômodo, e quando repetida muitas vezes, ela pode tornar crônica se transformando em uma doença física. Como dores musculares, na garganta, peito ou barriga por exemplo.

O emocional se torna algo físico através desse processo de somatização, aquele sentimento que era para ser resolvido ou suportado começa a desencadear vários outros problemas.

Nossas emoções precisam ser suportáveis para termos a oportunidade de viver momentos felizes. Mas você já parou para pensar quando essas dores chegaram na sua vida? Quais eram suas emoções negativas na época?

Dar aos sentimentos a sua devida importância ajuda a restabelecer esse equilíbrio, e a educação emocional é essencial. Quando estamos no meio do conflito, isso não é uma tarefa fácil, mas é possível de ser executada. Nela podemos incluir o autoconhecimento e a aceitação que não temos o controle de absolutamente tudo, principalmente sobre os outros.

Vamos juntos refletir e prestar mais atenção nas nossas emoções? Salve esse post para ler sempre que precisar!

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