Você já tinha ouvido falar do tubo emocional? Nesse video onde estou na minha palestra eu ensino como colocar em prática o exercício de equilibrar o tubo emocional que pode promover um bem estar maior no trabalho e te ajudar a reconhecer e lidar com suas emoções.
Arraste para o lado!
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, mas quando se torna crônica, pode prejudicar a saúde mental e física. Felizmente,
A saúde mental é um dos pilares mais importantes do bem-estar geral, e muitas vezes a conexão entre corpo e mente é negligenciada. No entanto,
