O primeiro passo para uma saúde integrativa: esteja presente no aqui e no agora

Selma Cosso

Selma Cosso

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Hoje é dia de #tbt de conteúdo!

Quem nunca ouviu a afirmação “viva o aqui e agora”? ☺

Esta simples declaração de que a vida não acontece em outro momento a não ser no presente é uma constância nos caminhos de autoconhecimento.

Muita gente acredita, inclusive, que esta verdade pode ser o remédio para todos os nossos males.

Eu particularmente também acredito nisso, mas sinto (por viver também essa forte identificação com a mente) que saber viver na prática o momento presente é uma outra história, já que exige um árduo caminho de mergulho interno e de desenvolvimento do nosso observador.

Na verdade, o aqui e agora é tudo o que existe. 💙

É, inclusive, o mais simples, pois ele simplesmente é, não procura ser outra coisa se não sua própria e natural existência.

Mas, como uma “ironia” da vida, sentir o presente, experienciá-lo e “retê-lo” exige de nós um grande trabalho interno.

Se existe um momento para amarmos, este é o agora. Se existe um tempo para mudarmos a nossa vida, este tempo é o presente! 😍

#selmacosso #presente #tempo #vida #momento #trabalhointerno #ironia #existencia #desenvolvimento

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