Exercícios para melhorar a postura que ninguém te conta!

Selma Cosso

Selma Cosso

Photo of motivated girl does stretching workout or acrobatics exercises on fitness mat, recieves yoga lesson, has dark hair combed in pony tail, dressed in sportswear, poses against grey background.

🌟 MELHORE SUA POSTURA JÁ!

☑️ Se seus #ombros e suas #escapulas não se me em, você não terá boa #postura, simples assim!

☑️ Por isso é tão importante mover o #corpo como um todo, de #maneiraintegrada, pois falta de #movimento e de #tempo são os melhores #males para a sua postura.

☑️ Porém, você não precisa usar grande parte do seu tempo para se cuidar. Em apenas 30 segundos você consegue ser mais saudável!

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