Hoje em dia nós passamos por diversas situações de estresse, no trânsito, cobranças no trabalho, metas inatingíveis, problemas em casa, etc. Mas é importante saber a diferença entre Estresse e Burnout, arrasta pro lado para conferir a explicação.

As melhores formas de prevenir esse estresse excessivo são através de estratégias que diminuam a pressão no trabalho, com boas condutas no trabalho, fazendo atividades que fujam da rotina diária e definindo pequenos objetivos na vida profissional e profissional.

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