É na hora do sono que recuperamos nossa energia para um novo dia.😴
É um momento muito importante para o nosso corpo e para a nossa mente.
A quantidade de horas necessárias para esse descanso, é diferente para cada pessoa e a idade também é um fator a ser considerado.😉
Vamos conferir?
As emoções podem se instalar nos nossos músculos, sabiam? O trapézio também conhecido como músculo do medo, quando estamos sob pressão ele se contrai, gerando
Para mim, é nas interações que cultivamos que encontramos um reflexo de nossa própria jornada. Relacionamentos autênticos são aqueles que nos fazem sentir vivos —
