Quando você fala de si, faz mais elogios ou críticas?
Quantas vezes você se cobra mais do que reconhece seus esforços diários?
E se, no lugar de críticas tão duras, você tentasse se acolher mais?

Repita essas 3 perguntas agora em voz alta, para que você comece a entender que é capaz e que vale a pena comemorar as pequenas conquistas do dia a dia! ✨

Me conta, o que você sentiu ao se questionar? Eu faço isso todos os dias, e sempre preciso me aprimorar!

#selmacosso #saúdemental #mentalidade #corpo #saúde #saúdeintegrativa