Como o corpo reage ao estresse no trabalho?

Selma Cosso

Selma Cosso

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Você quer saber como o seu corpo reage ao estresse no trabalho e como você pode prevenir e tratar os seus efeitos negativos?

Neste post, eu vou te mostrar como o estresse pode afetar a sua saúde física e mental, causando sintomas como ansiedade, depressão, dor, cansaço, entre outros.

Eu também vou te ensinar como você pode usar a saúde integrativa, que é uma abordagem que combina diferentes práticas que visam promover o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, para lidar com o estresse de forma mais saudável e eficiente. 😊

#selmacosso #saudementalnotrabalho #autocuidado #burnout

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