Você está mascarando o seu cansaço!

Nós já estamos acostumados a buscar alternativas momentâneas e imediatas quando estamos cansados física e mentalmente.

Mas isso faz com que o problema vá criando raízes, e até piore.
Nosso corpo nos sinaliza o tempo inteiro de quando é necessário dar uma pausa para descansar. Mas nós ignoramos e continuamos a vida.

✨ Existem coisas que são mais sérias do que imaginamos, e a exaustão mental é uma delas. Por isso, eu recomento que você lide da maneira ideal para que seu corpo se mantenha sadio e sua mente equilibrada!

Me diz ai nos comentários, você pratica alguma dessas ações?