Dor nas costas não significa repouso!
Quem nunca sentiu dor nas costas?🤔 Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% da população mundial já sentiu esse incômodo. Hoje vamos te dar umas dicas sobre esse […]…
Você conhece o seu ciclo circadiano?
Como anda seu relógio biológico? O ciclo circadiano é o responsável por regular nosso organismo e comandar nossos processos fisiológicos para que nosso corpo consiga acordar, sentir fome, estar ativo, […]…
De quantas horas de sono o seu corpo precisa?
É na hora do sono que recuperamos nossa energia para um novo dia.😴 É um momento muito importante para o nosso corpo e para a nossa mente. A quantidade de […]…
7 erros que destroem a sua saúde
Embora errar faça parte da natureza humana é importante aprender com os erros. Nem sempre os hábitos que temos são conscientes e bons para a saúde. E é exatamente por […]…
Você conhece os 7 tipos de saúde?
As saúdes que influenciam você como ser humano são:👇 Saúde FísicaSaúde MentalSaúde EmocionalSaúde RelacionalSaúde ProfissionalSaúde FinanceiraSaúde Espiritual Reflete aí e me conta nos comentários: como andam as suas 7 saúdes? […]…