Esses breves intervalos, que podem ser realizados em apenas um ou dois minutos, são projetados para se integrarem perfeitamente à sua rotina, proporcionando um impacto imediato na sua concentração e bem-estar.

Estudos mostram que pequenas interrupções podem prevenir a fadiga mental e melhorar o desempenho cognitivo. É uma maneira inovadora de cuidar de si mesmo sem precisar se afastar do trabalho.

Como fisioterapeuta integrativa, trago técnicas que unem mente e corpo para elevar a qualidade de vida no ambiente corporativo.

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