Falamos de correção e temos que falar de relaxamento também. Essencial para nossa rotina de trabalho!
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A ginástica laboral de relaxamento é realizada no final da jornada de trabalho e tem o intuito de oxigenar as estruturas musculares que foram exigidas nas atividades diárias, evitando o acumulo de ácido lático e proporcionando o relaxamento.
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Quais são os benefícios?
???? Previne desgaste articular;
???? Reduz o nível de estresse;
???? Minimiza o esgotamento mental no final do dia;
???? Aumenta a sensação de capacidade, vigor e bem estar.
Dor
Como prevenir dores físicas causadas pelo excesso de trabalho
O excesso de trabalho é uma das principais causas de dores físicas que afetam milhões de pessoas ao redor do mundo. A rotina intensa, aliada
Selma Cosso
10/06/2025
