Mindfulness é uma técnica de meditação que nos ajuda a focar no momento presente, sem se distrair com pensamentos sobre o passado ou o futuro. Ao praticar o mindfulness, no trabalho podemos desenvolver uma maior consciência de nossas emoções, pensamentos e sensações físicas, e aprender a lidar com eles de forma mais equilibrada e consciente e assim ter as melhores tomadas de decisões.

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