O fim de semana é ótimo para recarregarmos nossas energias, mas isso só acontece plenamente quando praticamos bons hábitos e transformamos esse tempo em um tempo de qualidade. Lembre-se descansar não está relacionado só em dormir muito, pelo contrário, se você só dormir no fim de semana seu corpo vai querer cada vez mais dormir e você vai se sentir ainda mais cansaço.
A dica é durma o suficiente e aplique sua mente a fazer as coisas que fazem bem para ela. Cominado?
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Dor
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Selma Cosso
10/06/2025
