🧘♀️ Meditação é uma ótima aliada da prática diária e existem várias formas de realizar! Passa para o lado para conhecer algumas técnicas que podem ser empregadas no seu dia a dia 😉

Método Saúde Integrativa
Já pensou que talvez seus ombros pesados não sejam só cansaço?
As emoções podem se instalar nos nossos músculos, sabiam? O trapézio também conhecido como músculo do medo, quando estamos sob pressão ele se contrai, gerando