4 Coisas que eu aprendi e gostaria de compartilhar contigo hoje!

🫀A gente tende a ter mais facilidade de acolher, compreender e aceitar as falhas do outo do que as nossas, e isso impacta na forma como falamos conosco.
E a verdade é que compartilhamos isso. Somos tão humanos quanto as pessoas que cuidamos, compreendemos e acolhemos.

😨Cuidado pra não generalizar dias ruins. Todos temos. E eles não nos definem – apena fazem parte da instabilidade que é viver.

😬A autocrítica frequentemente esconde um medo. Ela está ali porque quer nos proteger, nos ajudar a evitar falha e desconfortos. Mas. Verdade é que ela pode mais prejudicar do que ajudar.

🥺A ansiedade também existe pra nos proteger. Mas, na maioria das vezes, não há um perigo real. E por isso não precisamos deixar que ela tome conta das nossas sensações e pensamentos. Você pode buscar agir apesar da ansiedade, ao invés de agir com ela.

Faz sentido? Salva esse post pra lembrar sempre que precisar.

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