Você sabia que existem técnicas simples de automassagem que podem te ajudar a relaxar após um dia de trabalho? Eu sou Selma Cosso, fisioterapeuta e eutonista, e vou te ensinar 3 formas de aliviar a tensão muscular e melhorar o seu bem-estar. Confira o meu post e aprenda a fazer massagem nos ombros, pescoço, antebraços e pés. Você vai se surpreender com os benefícios que esses exercícios podem trazer para a sua saúde.
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