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40% dos brasileiros já começam o dia exaustos! E isso não pode mais acontecer! Justamente porque o preço é alto: mais estresse, menos foco e empresas perdendo talentos. Mas o Método Selma Cosso tem a solução pra você! Pausas estratégicas! Simples. Prático. Com impacto direto no bem-estar e na performance. 💡 Já experimentou pausar de forma estratégica no seu dia? #metodoselmacosso #pausasestrategicas #respiraçãoconsciente #colherdepau #saudemental
40% dos brasileiros se sentem exaustos por causa do trabalho
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Quantas vezes você já começou o dia se sentindo exausto, mesmo antes de fazer qualquer coisa no seu dia? Temos um boom de pessoas sobrecarregadas, transformando a pressa em regra e sem perceber estamos adoecendo no caminho. E o resultado? São pessoas e empresas perdendo sua saúde mental. Mas existe espaço para a mudança, no Método Selma Cosso, práticas simples que reequilibram corpo e mante, abrindo espaço para mais bem-estar e performance. Me conta: qual é a sua maior dificuldade em pausar durante o dia? #ansiedade #saudemental #setembroamarelo #empresas #saude
Quantas vezes você já começou o dia se sentindo exausto, mesmo antes de fazer qualquer coisa no seu
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Quando falamos de saúde mental no trabalho, prevenir sempre será mais leve do que reparar. É sobre isso que eu falo, construir um caminho onde, pensar, sentir e agir funcionem em equilíbrio. O burnout é o exemplo de quando o sentir fica em excesso, o pensar se perde e o agir se desconecta do corpo. A engrenagem trava e com ela, pessoas e empresas sofrem. A prevenção custa menos, humaniza mais e fortalece o coletivo. É hora de empresas e líderes olharem para isso com responsabilidade e presença. Já percebeu no seu corpo o que acontece quando esse tripé não está alinhado? Compartilhe comigo aqui nos comentários. #autocuidado #autoconhecimento #saudemental #burnout #empresarios #selmacosso
Quando falamos de saúde mental no trabalho,
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Diversos cuidadores sejam eles profissionais de saúde, líderes ou empresários que assumem o papel de sustentar e apoiar suas equipes — têm maior risco de adoecer e até de reduzir sua expectativa de vida quando não priorizam o próprio bem-estar. E a prevenção não é luxo, é estratégia. Quando você se coloca na lista de prioridades, fortalece sua energia, amplia sua capacidade de decisão e evita que o desgaste silencioso comprometa seu negócio e a vida de quem depende de você. Quero saber: no seu dia a dia, o autocuidado já é parte da sua agenda ou ainda é “quando sobra tempo”? #cuidados #bemestar #empresarios #prevenção #autocuidado #metodoselmacosso #heathorenergia
Você cuida de todos… mas quem cuida de você?
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Ansiedade e burnout já custam bilhões de reais ao Brasil todos os anos e o impacto nas empresas vai muito além dos números. Equipes exaustas, queda de performance, turnover alto e clima organizacional em alerta constante. Mas com alguns minutos por dia conseguimos trazer práticas que mudam esse cenário. Se você quer diminuir o desgaste e aumentar a performance da sua equipe, envie uma mensagem e vamos conversar para entender como aplicar isso no seu dia a dia. #metodoselmacosso #saudenotrabalho #produtividade #pausasestrategicas #burnout
Ansiedade e burnout já custam bilhões de reais todos os anos
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O que as emoções da sua equipe têm a ver com os resultados da sua empresa? A ciência já mostrou que dor emocional e dor física ativam os mesmos circuitos no cérebro e isso afeta diretamente seu desempenho. Em ambientes de alta pressão, essa conexão mente-corpo se intensifica, mas o que podemos fazer sobre isso é criar espaços e práticas que acolham o emocional de forma estratégica, com técnicas simples e cientificamente comprovadas para restaurar o equilíbrio. No Método Selma Cosso, líderes aprendem como implementar essas práticas no dia a dia das equipes, reduzindo custos com afastamentos e aumentando performance de forma sustentável. Quer saber como aplicar isso na sua empresa? Vamos conversar, me mande uma mensagem. #NR1 #gestaodepessoas #metodoselmacosso #equilibrioemocional #saudeemocional
Seu corpo sente o que a sua mente vive.
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Há muitos anos já vemos equipes sobrecarregadas, produtividade em queda e vendo diversos afastamentos. Mas com a NR1 tudo isso muda e passam a exigir que todas as empresas incluam a saúde mental no seu plano de prevenção de riscos. O Método Selma Cosso já atua exatamente nesse ponto: ajudando líderes e equipes a implementar práticas concretas que previnem o adoecimento, fortalecem a produtividade e reduzem o turnover. Se você quer se antecipar à lei e transformar a saúde mental da sua empresa em vantagem competitiva, manda sua pergunta aqui que vou responder. #metodoselmacosso #saudementalnotrabalho #NR1 #RH #produtividade #colherdepau #pausasestrategicas
Saúde Mental agora é Lei com a NR1
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Hoje eu só sei sentir gratidão! Obrigada por estarem ao meu lado nos momentos bons e nos desafiadores, obrigada a Deus que guia cada passo da minha jornada! Esse prêmio não é apenas meu, mas de todos que acreditam no meu trabalho aqui e em Portugal, durante esses 25 anos me dediquei diariamente, cuidando com amor e entrega de cada pessoa que cruzou meu caminho e esse reconhecimento é apenas um lembrete de tudo isso! Obrigada por fazerem parte dessa história. Esse é só o começo! ➡️ Me acompanhe em todas as redes sociais: Instagram: instagram.com/selmacosso/ Site: selmacosso.com.br Linkedin: https://www.linkedin.com/in/selma-cosso-8474201b3/
Prêmio De Profissional Do Ano #Premioqualidadeeexcelencia2024
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Luiz nos leva pela sua jornada emocionante, marcada por um diagnóstico de Linfoma de Hodgkin durante a pandemia, que se tornou um divisor de águas em sua vida. Ele compartilha como essa experiência transformadora não apenas mudou sua perspectiva sobre a vida, mas também o inspirou a descobrir um propósito maior. Através do que ele chama de "Elixir da Vida", Luiz nos ensina que até mesmo os momentos mais desafiadores podem ser preenchidos de esperança e renovação. Em uma conversa calorosa e reflexiva, Luiz falará sobre como o pânico e o medo que surgem em situações difíceis podem se transformar em coragem e novas oportunidades. Ele revelará suas reflexões sobre ser protagonista da própria história, algo que ele valoriza profundamente em seu trabalho como escritor e palestrante. ➡️ Me acompanhe em todas as redes sociais: Instagram: instagram.com/selmacosso/ Site: selmacosso.com.br Linkedin: https://www.linkedin.com/in/selma-cosso-8474201b3/
Criando Conexões | S4 | Ep 4 | LIÇÕES PARA UMA VIDA PLENA: A JORNADA DE LUIZ MORA CONTRA O CÂNCER
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Turn your videos into live streams with Restream https://restre.am/ANIm Chegou o momento de despertar para o que há de mais precioso: a sua saúde, o seu tempo e o seu valor. O câncer de mama é um desafio, mas também uma oportunidade de reflexão sobre o cuidado que devemos ter com nós mesmos em todas as áreas da vida. Neste evento, vamos falar sobre o poder de empreender na própria vida, cuidando do corpo, da mente, do espírito e das relações que nos cercam. uma vida com mais propósito e força. Participe desse encontro especial, repleto de conhecimento, inspiração e estratégias práticas para você cuidar de si e viver sua melhor versão. Quinta-feira, 03 outubro, 2024 Início: 19h 30 Min Transmissão online e gratuito Canais do Instagram: @bureiluiz @agroburei @rose_burei @selmacosso
Outubro Rosa - Valor e Vida: Um Encontro de Saúde, Poder e Propósito
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Neste episódio do "Criando Conexões", Eu recebi o Célio Araújo para contar sua história de superação e discutir sobre o desenvolvimento de habilidades internas que foram essenciais para a superação de desafios na vida pessoal e profissional dele. Através das experiências de Célio, os ouvintes receberão orientações valiosas para fortalecer suas capacidades internas e alcançar o sucesso. ➡️ Me acompanhe em todas as redes sociais: Instagram: instagram.com/selmacosso/ Site: selmacosso.com.br Linkedin: https://www.linkedin.com/in/selma-cosso-8474201b3/
Criando Conexões | S4 | Ep 3| QUANDO A VIDA MUDA OS PLANOS: A SUPERAÇÃO DE CÉLIO ARAÚJO
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Nesse Episódio Do Nosso Podcast, Mergulharemos No Mundo Da Saúde Emocional E Autoexpressão, Explorando Como A Forma Como Nos Conectamos Com Nossas Emoções Pode Moldar, Não Apenas Nossa Autoimagem, Mas Também A Maneira Como Nos Apresentamos Ao Mundo. Discutimos Estratégias Para Cultivar Uma Expressão Emocional Saudável E Autêntica, E Como Isso Pode Impactar Positivamente Não Apenas Nossa Vida Pessoal, Mas Também Nosso Sucesso Nos Negócios. A Tatiana Saccheli, Através Da Sua Experiência Como Empreendedora E Especialista Em Beleza, Irá Trazer Uma Visão De Mudança De Dentro Para Fora. Como Gerenciar Emoções E Buscar Expressões Autênticas Que Reflitam De Forma Genuína Na Sua Estética. ➡️ Me acompanhe em todas as redes sociais: Instagram: instagram.com/selmacosso/ Site: selmacosso.com.br Linkedin: https://www.linkedin.com/in/selma-cosso-8474201b3/
Criando Conexões S4 | EP 2 | Saúde Emocional E Autoexpressão No Empreendedorismo Estético
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