Primeiramente, a saúde mental brasileira é um tema cuja importância deve ser enfatizada todos os dias. Alguns tabus sobre doenças como a depressão, ansiedade e insônia estão cada vez mais desmistificados pelos fatos. Além de reduzir estereótipos, o aumento das discussões sobre saúde mental serviu para mostrar que esse é um dos maiores desafios enfrentados pela nossa sociedade nos tempos atuais.

Será que as pessoas estão reagindo de forma positiva aos cenários de mudança constantes e aceleradas que crescem a cada dia? O que difere as pessoas que lidam melhor com a saúde mental das que não lidam tão bem assim? Foram a esses e outros questionamentos que busquei responder com uma breve pesquisa.

Antes de mais nada, essa pesquisa foi desenvolvida através das redes sociais e explorou a forma como os seguidores avaliados lidam com a saúde mental atualmente, como procuram melhorar e quais fatores tornam esse cuidado um desafio. Além disso, observamos o papel das corporações nessa área da vida de seus colaboradores.

Perfil da Amostra

A princípio, tive 102 respondentes.

A Saúde Mental Brasileira Está no Limbo!

O meio-termo equilibra as respostas dos avaliados. Alguns dias são bons e outros ruins. Algumas situações nos abatem e outras não. A Saúde Mental está boa mas também não está lá aquelas coisas!

Portanto, concluí que 26% das pessoas considera sua saúde mental “Boa” e 47% delas, responderam “Mais ou Menos”. Vale aqui um questionamento com base nessas observações: Será que maturidade interfere no bom andamento da Saúde Mental?

Mais da metade dos respondentes que avaliam a sua Saúde Mental como “Mais ou Menos” são jovens de 18 a 24 anos e “Boa” pela maioria dos avaliados entre 25 e 34 anos.

Corpo São, Mente Sã!

Frequentemente ouvimos essa frase por aí, não é? E ela não é mentira. Nunca foi tão evidente o quão importante e real é a harmonização da saúde do corpo físico com a mental. Além disso, todo o contexto em que vivemos interna e externamente influenciam diretamente na nossa relação com o nosso ser.

Para os respondentes, atividades que contribuem para uma saúde mental em dia, são:

Em conclusão, a saúde mental está diretamente ligada à autoestima, à prática de atividades espiritualizadas como a meditação e ao convívio social com outras pessoas.

A Saúde Mental Brasileira é mais Precária em Jovens?

Em vista do que estudei através dessa pesquisa, jovens são os que mais relatam problemas e desafios com a sua saúde mental.

Adicionando uma análise sobre Síndromes de Ansiedade, observamos que 82% sentem ansiedade com frequência. Porém, apenas 35% tem diagnóstico comprovado e segue tratamento com psicólogos ou psiquiatras.

A metade dos jovens brasileiros confirma ter sentido nos últimos dois anos, pelo menos uma vez, palpitações e dores no peito, respiração ofegante e falta de ar, boca seca e agitação nas pernas e braços.

Mas, afinal: O que as Empresas tem a ver com isso?

Antes de tudo, na opinião dos respondentes, suas empresas poderiam ajudar mais com a saúde mental e bem estar de seus colaboradores.

Pude concluir também que os mais jovens são os que tem mais dificuldade para enxergar as empresas como apoiadoras da saúde mental. Aparentemente aquela visão de empresa preocupada com o bem-estar mental do colaborador ainda é privilégio de um público muito restrito.

No geral, a saúde mental brasileira está na mesma tempestade. Mas, vale lembrar que cada ser é único e cada situação é diferente também.

Apesar de uma perspectiva positiva em geral, os mais jovens gritam por ajuda com a sua saúde mental, principalmente no âmbito profissional.

Finalmente, entendemos que saúde mental vai muito além da terapia e tem a ver com convívio social e autoestima, com se encontrar e encontrar o seu propósito aqui nessa Terra.

Muitos trabalhadores ainda não se sentem amparados pelas corporações, e a situação pós pandemia demanda um cenário de mais empatia dos colaboradores e líderes. Ou seja, cada vez mais é necessário implementar ações que estimulem o desenvolvimento dos colaboradores como um todo.

Saúde mental é coisa séria, e nós precisamos falar sobre isso… SEMPRE!

Espero que esse artigo tenha lhe ajudado e apresentado uma perspectiva real e concreta da situação da saúde mental brasileira.

Qualquer dúvida pode deixar aqui nos comentários, que responderei todas!
Até o próximo artigo.