Nossa posição de dormir pode revelar muito sobre nossas emoções e comportamentos. Explorar essas nuances nos ajuda a compreender melhor nossos sentimentos e a maneira como nos relacionamos com o mundo. Adaptar nossas práticas de sono pode ter um impacto significativo no nosso bem-estar emocional e físico.
Como você se sente ao acordar? Alguma vez notou que a sua posição de dormir muda de acordo com seu estado emocional? Pensar sobre isso pode ser o primeiro passo para melhorar sua qualidade de sono e, consequentemente, sua qualidade de vida.
#saudeintegrativa #qualidadedosono #selmacosso #posicaodedormir #visaoholistica
