O cansaço mais conhecido é o físico, mas a verdade é que existem diversos tipos de cansaços e precisamos estar atentos e através do autoconhecimento entender o que está causando a exaustão contínua. É preciso avaliar hábitos e como estamos cuidando da nossa saúde como um todo.
Nas minhas palestras sobre saúde integrativa eu te ensino a olhar mais para você e usar ferramentas de autodesenvolvimento e autocuidado. Quer entender melhor? Entre em contato comigo através do link na bio.
