O relaxamento faz bem para a saúde, mas o mais importante: relaxar é gostoso demais!
Muito além de apenas despertar nossos sentidos e músculos, melhorar a disposição e trazer mais consciência corporal, a colher de pau é um momento de conexão, autoconhecimento e muito relaxamento.
Quer descobrir mais sobre essa técnica? Na segunda feira, vou lançar um vídeo sobre esse assunto no meu canal. 
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