Embora errar faça parte da natureza humana é importante aprender com os erros.
Nem sempre os hábitos que temos são conscientes e bons para a saúde. E é exatamente por ser um hábito inconsciente que não há necessidade de se sentir culpada.
A boa notícia é que estar consciente dos seus hábitos, atitudes e comportamentos ruins faz você dar o primeiro passo em busca dos novos e bons hábitos.
Além disso, te dá clareza do que está te impedindo de cuidar das suas saúdes para assim fazer escolhas melhores.
Faz sentido? 👀
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